안녕하세요~
오늘은 구아바잎차 먹는방법에 대해서
포스팅을 하도록 하겠습니다.
구아바는 아메리카 열대지방이 원산지인 식물인데요
잎과 뿌리, 열매까지 모두 섭취가 가능한
신비한 식물이라고 합니다.
특히 알레르기 반응을 일으키는 히스타민의 작용을 억제하는
항히스타민 성분이 함유되어 있어서
비염 예방에 효과적이라는 사실이 확인되면서
국내 건강정보 프로그램인 내몸사용설명서와
닥터지바고를 통해 소개가 되었습니다.
구아바에 함유되어있는 갈산은 염증 관련 인자들의 발현을 방해하여
비만세포로 인한 염증성 알레르기 반응을 감소시킨다고 합니다.
따라서 항할레르기 효과가 있는 갈산은
염증성 알레르기 질병의 치료제로 응용될 수 있다고 합니다.
뛰어난 효능 덕분에 방송 이후에 구아바잎을 구매하여
차로 끓여드시는 분들이 많아졌을 거라 생각되네요.^^
구아바잎차는 처음에는 떫은맛에서 마지막은 단맛이 난다고 합니다.
그리고 많은 분들이 즐겨마시는 이유 중 하나가 향이 좋다고 합니다.
몸에 좋으면 맛이 쓰거나 향이 독하거나 하는 경우가 많은데
구아바잎차는 향도 좋아서 거부감없이 즐겨마실 수 있다고 합니다.
맛도 좋고 향도 좋고 몸에도 좋으니 일석삼조가 되겠군요.^^
이렇게 좋은 구아바잎차는 어떻게 먹어야 딱 좋을까요?!
구아바잎차를 끓이는 방법은 어렵지 않습니다.
먼저 물 1L를 끓여줍니다.
물이 끓게되면 12시간 이상 건조된 구아바 잎 3~4개를 넣어주고
약 30분정도 물에 우려주시면 완성됩니다.
알레르기 예방에 도움이 되는 구아바잎차도
과하게 먹게되면 안좋은 영향을 줄 수 있는데요.
내몸사용설명서에서 소개된 방송분을 보면
학계에 보고된 부작용은 없지만
구아바잎을 과하게 섭취할 경우에
설사 또는 소화불량이 발생될 수 있으니
주의해야 한다고 합니다.
구아바잎은 1회 섭취 권장량이 1~2g 이라고합니다.
구아바 말린 잎 두장정도라고 합니다.
비염으로 고생하고 계신분들이 보신다면
구아바잎차를 드셔보시는걸 추천하고 싶네요.
천연 항히스타민제 구아바잎으로 확인해보세요.^^
한가지 팁을 더 드리자면 구아바잎 가루를
고기구울 때 뿌려주면 누린내를 잡아준다고 합니다.
고기를 좋아하시는 마니아분들은 참고하시기를!
그럼 이만 줄이겠습니다.^^
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