안녕하세요~
오늘은 모링가의효능에 대해서
포스팅을 해보려고 합니다.
건강정보 프로그램인 천기누설에서
당뇨 완전정복이라는 주제로
소개가 되었는데요~
얼마나 풍부한 영양소를 품고 있는지
한번 알아보겠습니다.^^
모링가는 열대지방과 아열대지방에서
자라는 식물이라고 합니다.
아연, 아미노산, 미네랄등
함유하고 있는 영양소의 종류는
약 90여종으로 약창고나무 또는
생명의나무라고도 불린다고 합니다.
특히 아연이 당뇨에 좋은 작용을 한다고 합니다.
당뇨는 몸속의 중요한 영양소가
계속 빠져나가는 무서운 질병이라고 합니다.
그렇기 때문에 당뇨환자들은 마그네슘, 크롬, 오메가지방산등
많은 영양소가 필요하다고 합니다.
그 중에 아연은 췌장 속 베타세포를 복원시키고
인슐린 수용체를 활성화시키는 도움을 준다고 합니다.
그 결과 혈당이 떨어짐으로
당뇨병 치료에 큰 도움을 주는 것이라고 합니다.
모링가에 함유된 대표적인 영양소와
다른 식품들을 비교해봤는데요~
칼슘은 우유의 약 4배, 비타민C는 오렌지의 약 7배
철분은 시금치의 약 25배나 많은 함유량을
자랑한다고 하니 생명의 나무라 불릴만 합니다.
게다가 우리 몸에서는 스스로 생성하지 못하여
식이요법이나 식품을 통해서 섭취해야하는
필수아미노산 9가지가 함유되어 있다고 합니다.
모링가 주 산지인 인도의 아유르베다 의학에 따르면
모링가는 300가지 이상의 질병을 치료하고
예방할 수 있다고 기록되어 있다고 합니다.
46가지 종류의 항염증과 항산화물질등
몸에 좋은 영양소가 풍부하여
다양하게 활용되고 있다고 합니다.
식물계의 종합영양제라고 해도 손색이 없는
모링가의효능에 대해서 적어봤습니다.
여러곳에서 인정받고 있는 모링가로
당뇨를 이겨내시기를 바라겠습니다.^^
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