좋은 정보 공유하는 두아이아빠 RSS FEED

안녕하세요~

오늘은 건강에 도움이 되는 정보를 공유해보려고 합니다.

무더위가 기승을 부리고 있는데 이럴때 면역력도 떨어지기 쉽고

쉽게 피로감을 느낄 수 있습니다.

이럴때일수록 우리몸에 좀 더 관심을 갖고 신경을 써주어 관리를 해주는 것이 좋겠습니다.

오늘 포스팅은 모든 질병의 원인이라고 할 수 있는 염증을 잡아줄 수 있는

슈퍼푸드인 비타민나무열매라는 것을 소개해드리겠습니다.

이름에 비타민이라는 단어가 들어가기 때문에 굉장이 친근하다고 할 수 있겠습니다.

비타민나무열매는 시벅턴이라는 영어 이름도 갖고 있습니다.^^

그럼 이제 좀 더 자세히 알아보겠습니다.

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비타민나무는 고산지대와 추운 기후에서 잘 자라는 식물로 산자나무 또는 사극이라고도 불린다고 합니다.

비타민나무열매효능이 2,500년전에도 입증이 됬었는지 고대 티베트 의학서 사부의전에 내용이 기록되어 있다고 합니다.

주 생산지는 중국의 티베트로 90%이상이 이곳에서 생산되고 있다고 합니다.

중국하면 살짝 품질에 의심이 가기마련인데 시벅턴만큼은 쵝오라고 할 수 있겠습니다.

자라나는 기후가 확고하기 때문에 생산할 수 있는 지역이 한정적인 부분도 이유가 될 수 있겠습니다.

비타민나무열매효능은 염증을 잡아준다는 것 인데요.

열매속에 함유되어 있는 성분을 보자면 비타민A, B1, B6, C, E 이름값 합니다.

게다가 칼륨, 오메가 3,6,9 지방산, 필수아미노산, 엽산, 미네랄등이 함유되어 있습니다.

우리가 보통 비타민이 풍부하다고 알고 있는 레몬보다 비타민함유량이 18배정도 많습니다.

그외에 오메가, 필수아미노산, 미네랄등이 함유되어 있다보니 여성분들에게도 좋은 효능을 줄 수 있겠습니다.

특히 오메가-3 지방산이 풍부한데 이게 혈액순환에 도움을 준다고 하니 부모님께 선물해드려도 좋겠습니다.^^

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오메가-7 지방산은 피부미용 및 미백에 도움을 주고 비타민E의 체내 흡수율을 높여주는 효과도 있습니다.

가장 중요한 효능은 바로 염증을 잡아준다는 부분입니다.

염증은 만성이되어 지속될 경우 질병으로 이어질 수 있는 독소라고 할 수 있는데요.

뿐만아니라 노화를 촉진할 수도 있기 때문에 관리를 해주는게 좋다고 합니다.

비타민나무열매 성분 중 플라보노이드라는게 있는데 이녀석이 만성염증을 줄여주는 효과가 있습니다.

비타민나무열매효능을 간략히 정리하자면 대표적으로 혈액순환도움, 피부미용개선, 만성염증을 줄여줌

이렇게 3가지로 말할 수 있겠습니다.

시벅턴의 효능은 세계적으로 이슈가 되고 있다고 볼 수 있습니다.

인도 사타야바마 대학 의약품개발센터에서는 비타민나무열매에 함유되어 있는 플라보노이드, 항산화 비타민,

미네랄 등이 항염 및 항암제와 같은 효과를 나타낼 수 있다고 논문을 발표했습니다.

캐나다에서는 많은 사람들이 천연비타민으로 섭취하여 큰 인기를 받고 있지요.^^

비타민나무열매는 온라인상에 분말로 많이 유통되고 있어서 구입하는데 어려움이 없습니다.

하지만 판매처마다 가격 및 용량이 다르고 덱스트린이라는 것을 섞어서 판매하는 곳도 있으니

잘 알아보시고 구입하시면 되겠습니다.

앞에서 말씀드렸듯이 90%이상이 티베트에서 생산되기 때문에 중국산이 대부분이구요

가끔 국내산을 판매하는 분들도 있지만 가격에서 좀 차이가 날 것 입니다.

그래도 건강을 생각해서 섭취를 해보는걸 추천드리고 싶네요.^^

이렇게 오늘은 비타민나무열매효능에 대해서 적어봤습니다.

만병의 원인이 될 수 있는 만성염증을 줄여주는 효능 외에 몸에 좋은 성분을 다양하게 함유하고 있는

시벅턴에 한번쯤 관심을 갖고 먹어보시는게 좋겠습니다.^^

그럼 여기서 포스팅을 마무리하고 저는 다음에 또 좋은 정보를 갖고 찾아오도록 하겠습니다.

모두 즐거운 하루 보내시길 바라겠습니다.^^

안녕하세요~

포근한 날씨와 봄 분위기 때문인지

충곤증이 엄청 괴롭히고 있네요.

저는 오후 2시~3시까지 졸음지옥을 맛봤습니다.^^

다들 피곤에 지쳐있을 것 같아서 도움이 될 만한

건강정보를 적어보려고 합니다.

자연이 주는 천연비타민이라고 불리는

바로 비타민나무열매 입니다.

천년만년이라는 건강정보 프로그램을 통해

소개가 되었던 슈퍼푸드인데요~

얼마나 좋은 효능을 주는지 알아보겠습니다.

비타민나무는 시벅턴과 산자나무라는 이름으로도 불리는데요.

고산지대와 추운기후에서 자라는 나무입니다.

열매의 효능이 뛰어나기 때문에 이미 500년전

고대 티베트 의학서 사부의전에도 기록이 되어있을 정도로

오래전부터 이로움을 인정받고 있었다고 합니다.^^

주 재배지는 중국 티베트인데요~

90%이상이 티베트에서 재배가 이루어지고 있다고 합니다.

추운기후와 고산지대에서 잘 자라기 때문에

티베트가 딱 좋은 재배지라고 할 수 있겠습니다.

많지는 않지만 우리나라에서도

재배를 하고 있는 분들이 계시기는 합니다.

영양소가 어느 원산지가 더 풍부한지는

아직 확실하게 알려진 내용이 없어서

말씀드리기는 어렵겠습니다.^^

원산지야 어떻든간에 효능이 뛰어나다면

건강을 위해서 먹고 봐야지요.

비타민나무열매효능은 다양한데요~

효능을 뒷받침해주는 성분은 어떤것이 있는지 확인해보겠습니다.

먼저 이름에 걸맞게 비타민이 풍부합니다.

비타민A B1 B6 C E가 특히 많은 함유량을 자랑하고

미네랄, 필수아미노산, 엽산, 칼륨, 오메가 3 6 9 지방산까지

몸에 좋다고 이름난 영양소는 다 함유하고 있네요.^^

비타민C 함유량은 어마어마한데요~

비타민하면 떠오르는 레몬보다 약 17배나 많은

함유량을 자랑한다고 합니다.

화학성분으로 가공된 비타민영양제를 먹는 것 보다

자연이 주는 천연비타민을 먹는게 더 좋을 것 같네요.^^

대표적인 비타민나무열매효능을 말씀드리자면

풍부한 비타민A, C, E는 항산화비타민이라고 해서 우리 몸 속

독소인 활성산소를 제거해주는 효능이 있다고 합니다.

몸속에서 에너지가 생성되면서 동시에 만들어지는 활성산소는

몸속 여기저기 침투하여 이로운 세포를 공격하기 때문에

관리를 해줘야하는 부분입니다.

비타민나무열매를 먹으면 해결이 되겠네요.^^

두번째는 바로 혈액건강을 도와주는 효능입니다.

비타민나무열매에 가득 함유되어있는 오메가-3 지방산은

혈액순환을 도와준다고 합니다.

오메가-7 지방산은 피부미용 및 미백에도 도움을 준다고 합니다.

게다가 지용성 비타민E의 체내 흡수율을 높여주는 효과까지 있다고 합니다.

마지막으로 플라보노이드라는 성분이 함유되어 있는데요.

이 성분은 우리 몸속 만성염증을 줄여주는 효능이 있다고 합니다.

지속되는 경우에는 질병으로 이어질 수 있는 만성염증은

노화를 촉진시키는 나쁜 영향도 줄 수 있기 때문에

꼭 관리해줘야하는 부분입니다.

이렇게 속성으로 비타민나무열매효능에 대해서 적어봤는데요.

바쁜 일상속에서 스트레스와 피로가 누적되는지도 모르고

살아가고 있는 내 자신을 위해서 잠깐 돌아보고

건강을 위한 비타민나무열매를 섭취해보는 건 어떨까요?

캐나다에서는 많은 사람들이 천연비타민으로 섭취하고 있다고 합니다.

몸에 좋은 영향만 주는 비타민나무열매로

내 몸 건강을 지켜보자구요~^^

효능을 확인하고 그다음 가족들에게 권유하는 방법으로

가족들 건강도 챙겨봅시다~^^

그럼 이만 포스팅을 마치겠습니다.

모두 좋은 하루 보내세요.