모링가씨앗먹는법, 혈당잡는 슈퍼씨앗

모링가씨앗먹는법, 혈당잡는 슈퍼씨앗

 

안녕하세요~

오늘은 비가 그치면서 날씨가 다시 더워지는 듯 합니다.  

드디어 여름이 끝나가는건가 싶기도 했지만 아직인걸까요...

한편으로는 시간이 너무 빠르게 흘러간다고 느껴지기도 합니다.

 

이번에 적어볼 포스팅은 바로 건강에 도움이 되는 내용입니다.

혈당을 잡아주는 슈퍼씨앗으로 당뇨때문에 고민이신 분들에게 딱 좋은 녀석입니다.

 

주인공은 바로 모링가씨앗 입니다.

모링가씨앗먹는법과 효능은 어떤지 함께 알아보겠습니다.

 

 

모링가씨앗은 꽃이 지고난 열매에 완두콩마냥 꽉 들어차 있는데요.

함유되어 있는 성분으로는 식물성지방 및 비타민E가 함유되어 있습니다.

 

특히 지용성 비타민들이 다량 함유되어 에너지대사를 촉진시켜준다고 합니다.

그리고 몸에 좋은 고밀도지단백질인 HDL도 풍부하게 함유되어 혈당수치를 낮추는데 큰 도움을 줍니다.

 

모링가씨앗효능은 정리하자면 대표적으로 혈당치를 낮춰줌으로 당뇨개선에 도움을 준다고 할 수 있겠습니다.

뿐만아니라 좋은 성분들이 많이 함유되어 있어서 식물성 종합영양제라고 할 수 있겠습니다.

 

모링가씨앗은 딱딱한 껍질로 감싸져있는데 껍질은 제거하고 알맹이만 드시면 되겠습니다.

그럼 모링가씨앗 먹는법은 어떻게 해야하는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

모링가씨앗먹는법은 딱히 정해져 있는건 아니지만 워낙 쓴맛이 나기 때문에

생으로 씨앗만 먹기는 일반적으로 힘들다고 합니다.

 

그래서 요구르트나 우유 등에 씨앗을 갈아서 섞어먹는게 좋다고 합니다.

또한 과일 및 견과류 등을 함께 넣어주면 건강에 좋은 모링가씨앗 선식이 되겠습니다.

 

생으로 물과함께 삼켜도 된다는 말이 있지만 알약같은걸 잘 못드시는 분들은 갈아서 먹는게 좋을 것 같네요. 

그리고 하루 섭취량은 5~6알정도 2회로 나누어 드시면 적당하다고 하니 참고하시면 되겠습니다.

건강정보 프로그램인 천기누설에서 모링가씨앗을 실제로 복용하신 게스트분은

3개월정도 섭취하니 건강해지는 신호를 느낄 수 있었다고 합니다.

 

참고로 모링가씨앗효능은 콜레스테롤 수치도 낮춰준다고 합니다.

평소 혈당수치가 높게 나오시는 분들은 한번쯤 드셔보시고 어떤지 확인해보는게 좋을 것 같습니다.

 

 

이렇게 오늘은 모링가씨앗먹는법 및 효능을 알아봤습니다.

당뇨완전정복에 큰 도움이 되는 효능을 갖고 있는 슈퍼씨앗영양제라고 할 수 있겠습니다.

 

모링가씨앗은 온라인상에서 쉽게 구매할 수 있습니다.

물론 용량 및 가격은 천차만별이겠지만 잘 비교해보시면 되겠습니다.

 

제가 자주 이용하는 브랜드는 담아온이라는 곳인데 아는 쇼핑몰 없으시면

여기서 한번 이용해보시는것도 좋을 것 같네요.

 

그럼 오늘 포스팅은 이렇게 마무리 하겠습니다.

모두 즐거운 하루 보내세요.^^