아사이베리분말효능, 아마존 원주민들의 생명열매
안녕하세요~
이번에 공유할 내용은 건강에 도움이 되는 정보입니다.
오늘 소개해드릴 정보는 바로 슈퍼푸드 아사이베리분말효능 입니다.
아마존 원주민들이 꾸준히 먹는 생명의 열매로 알려지면서 이슈가 되었는데요.
건강정보 프로그램인 닥터의정석이라는 프로에서 다루었던 내용을 참고해봤습니다.
아사이베리는 열매로 구하기는 어려우며 대부분 분말상태로 유통이 된다고 합니다.
대표적은 아사이베리분말효능은 혈관건강에 좋다라는 것 입니다.
함유되어있는 영양소로 말할 것 같으면 탄수화물이 우유보다 7배가 많으며
철분은 117배나 많은 양이 함유되어 있습니다.
비타민B1은 9배나 많게 들어있다고 합니다.
특히 항산화 물질인 안토시아닌은 적포도주보다 33배나 많이 들어있습니다.
슈퍼푸드로 사랑을 받고 있는 블루베리보다도 7배정도 많은 수치라고 합니다.
수치만으로도 어마어마한 효능이 예측되지 않으시나요??^^
아사이베리에 함유되어 있는 미네랄은 관절과근육에 도움을 주고
풍부하게 함유되어 있는 세로토닌은 불면등에도 도움을 준다고 합니다.
아사이베리분말효능 중에서도 대표적은 것은 바로 항산화효능 입니다.
우리 체내에는 에너지를 발생시킬 경우 활성산소라는 독소가 생성되는데
이게 쌓이면 다양한 질병이 올수 있는 부분이며 노화도 촉진시키는 나쁜 독소 입니다.
항산화물질인 안토시아닌은 바로 이 활성산소 농도를 줄이는데 도움을 주는 것 입니다.
그래서 저는 축구나 농구등의 격한 운동을 한 후에 활성산소를 줄이기 위해 섭취하고 있지요.^^
아사이베리분말효능 중에서 불면증에도 도움이 되는 부분이 있는데요.
주변에 불면증으로 고생하는 분들이 있다면 한번쯤 권해주시는 것도 좋을 것 같습니다.
불면증이라는게 굉장히 괴로운 질병이라고 할 수 있습니다.
사람은 잠을 자야하는데 잘 수가 없으니 얼마나 힘들겠습니까...ㅠㅠ
아무튼 아마존 원주민들의 생명열매라고 하는 아사이베리는 건강에 관심이 있는분들은
한번 섭취해보시는게 좋을 것 같네요.^^
온라인상에서 분말로된 제품을 쉽게 구입할 수 있으니 검색 GOGO
원산지는 미국에서 가공된 제품이 가장 좋은것으로 알고 있으니 참고만 하세요.
그럼 아사이베리분말효능 포스팅은 여기서 마무리하도록 하겠습니다.
모두 즐거운 저녁 되세요~
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