좋은 정보 공유하는 두아이아빠 RSS FEED

와일드망고 씨앗 가루 효능 및 먹는법 팩트체크

안녕하세요~

즐겁고 행복한 주말이 어느덧 다 지나가버리고 월요일이 시작되었습니다. 

직장인이라면 월요병에 시달리는 경우가 많으실텐데요. 어차피 시간은 흘러가게 되어 있으니 우리 긍정적은 마음가짐으로 맞이해보자구요~

물론 어렵겠지만 긍정파워로 월요병에게 지지 말자구요...

자 그럼 화이팅 하면서 오늘도 건강에 도움이 되는 정보를 나누어 보도록 하겠습니다.

주인공은 바로 다이어트에 도움이 되는걸로 큰 인기를 몰고있는 와일드망고 씨앗 가루 입니다. 얼마나 좋길래 이슈를 몰고 왔는지 와일드망고 씨앗 가루 효능 및 먹는법 팩트체크 해보겠습니다.

와일드망고는 야생에서 자라는 망고 또는 아프리카에서 자라는 망고를 뜻한다고 합니다. 주로 서아프리카 사막지역에서 서식하며 원주민들의 에너지 보충 및 여행 식량으로 많이 활용된다고 합니다.

특징으로는 야생에서만 재배가 가능하고 다른 과일들과 다르게 과육이 아닌 씨앗을 먹기위한 과일이라고 합니다. 와일드망고 씨앗에는 단백질과 식이섬유가 풍부해서 다이어트효과를 볼 수 있다고 알려져 있습니다.

그리고 온라인쇼핑몰에서 판매되고 있는 와일드망고가루 제품도 모두 와일드망고 씨앗 가루 라고 합니다. 와일드망고 씨앗 가루는 우리나라에서도 개별인정형 원료로 인정받아 체지방 감소에 도움을 준다고 확인되어 다양한 곳에서 활용되고 있습니다.

대표적인 와일드망고 씨앗 가루 효능은 체지방감소 및 다이어트효과라고 할 수 있는데요. 그 이유는 바로 우리가 음식을 먹고 있어도 뇌에서는 굶고 있다고 느끼게 하는 상태인 렙틴저항성이라는게 있는데요. 와일드망고 씨앗 가루를 먹게 되면 이 렙틴의 분비량이 감소하여 렙틴저항성이 감소하고 뇌에서는 그만먹으라는 신호를 받아드리기 시작하기 때문에 식욕이 조절되는 원리라고 합니다.

이렇게 와일드망고 씨앗 가루 효능을 알아봤는데요. 이번에는 와일드망고 씨앗 가루 먹는법을 알아보도록 하겠습니다.

와일드망고 씨앗 가루 먹는법은 특별하게 어려운게 없는데요. 보통은 뜨거운 물에 타서 차로 마시는 방법이 있다고 합니다. 그 외에 각 종 음식에도 첨가하여 먹는법도 있고 우유 또는 두유에 넣어 쉐이크로 먹법도 있다고 합니다. 

와일드망고 씨앗 가루 맛 자체가 자극적이지 않고 약간의 신맛만 나기 때문에 어디에 첨가해서 먹어도 잘 어울린다고 합니다. 여름에는 빙수에 넣어먹으면 좋다고 합니다.^^

와일드망고는 특별하게 알려진 부작용이 없기 때문에 아이들이 먹어도 좋다고 합니다. 식이섬유가 풍부하고 필수지방산도 풍부하기 때문에 문제될게 없지만 한가지 주의할 부분은 있다고 합니다.

와일드망고 씨앗 가루 먹는법 주의사항은 씨앗 류의 식품이기 때문에 씨앗 알레르기 인자가 있는 분들은 주의해야한다고 합니다. 그리고 임산부 및 수유부 분들에 대한 연구는 부족하기 때문에 전문의와 상의 후 섭취하는게 좋다고 합니다.

이렇게 오늘은 와일드망고 씨앗 가루 효능 및 먹는법 팩트체크를 해봤는데요. 온라인에서 와일드망고 씨앗 가루를 구매하실 때 원산지를 꼭 확인하시는게 좋습니다. 미국산이 좋은 품질을 자랑하지만 중국산을 판매하는 곳도 많기 때문에 가격이 저렴한 경우 확인해볼 필요가 있습니다.

자주 이용하시는 쇼핑몰이 없을 경우에는 미국산 와일드망고 씨앗 가루 정식세관 통관상품을 취급하는 담아온약초에서 알아보시는 것도 좋은 방법입니다. 제가 자주 이용하는 브랜드인데 가격도 착하고 품질도 좋습니다.

그럼 저는 이만 마무리하고 다음에 또 좋은 정보를 가져오겠습니다. 모두 굿나잇 하세요~^^