구기자효능, 안티에이징 슈퍼푸드

안녕하세요~

오늘은 구기자효능에 대해서 적어보려고 합니다.

구기자는 몸속에 있는 활성산소를 잡아주는

슈퍼푸드로 인삼, 하수오와 더불어 많은 인기를 얻고 있습니다.

 

활성산소는 우리 몸의 독이라고 불릴만큼

두통, 피로감, 고혈압 등의 원인이 될 수 있는 독입니다.

 

활성산소가 몸밖으로 배출되지 못하고

남아있으면 몸안에 있는 산소를 말하고

세포를 산화시키는등 안좋은 영향을 준다고합니다.

 

활성산소를 낮추려면 항산화 물질을 섭취하거나

함유된 식품을 드시는 것이 가장 좋은 방법입니다.

 

 

 

구기자에는 베타인이라는 성분이 풍부한데요

베타인은 우리 몸에서 간의 독성물질을 해독하는 작용이 있어서

지방간을 예방하는 효과가 있으며 혈관벽에 찌꺼기가 쌓이는 것을 방지하여

동맥경화나 고혈압을 예방하는데도 효과적이라고 합니다.

 

 

 

구기자효능은 면역력을 높여주고

뇌건강에도 좋다고 합니다.

실제 경희대학교 한의대에서 인상실험을 한 결과

 

구기자가 성장기 청소년들의 기억력과 집중력을

증가시키는 결과가 나왔다고 합니다.

식약처에서도 구기자 추출물은

기억력 개선에 도움을 줄 수 있다고 인정됬다고 합니다.

 

 

세계 8대 슈퍼푸드로 불릴만큼

인정되고 있는 구기자효능!

미리미리 건강을 챙겨보는게 어떨까요~?^^